Quand? | Pourquoi? | Indications |
A la recherche de performance | Éviter que la sur sollicitations d’une zone précise du corps arrive avec son lot de tensions Éviter la contre-performance | - révision en prévention
- tensions
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Éviter les blessures | Libérer les tensions parasites et l’installation de blocages compromettant et engendrant un risque de blessure | - déchirure, claquage
- entorse
- tendinite
- fracture etc
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Efficacité de la phase de repos | Potentialiser un maximum les ressources du corps Meilleure récupération | - fatigue sportive
- difficulté à la récupération post effort
- compétition
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